pokračujeme i v roce 2020 v Modrém sále KD Krakov
Večerní Hatha Yoga
Každou středu od 19:00 – 20:30 v Modrém sále KD Krakov
Informace a rezervace:
lektorka hathayogy Nikola Mrázková
www.yoga-health.webnode.cz, email: justyoga2013@gmail.com, tel: 776 011 933
Hatha Yoga je cvičení zaměřené na správné provádění jógových pozic (asán), na techniky dýchání a závěrečnou relaxaci. Lektorka se snaží sestavit skladbu ásan dle možností a schopností klientů, s ohledem na jejich momentální zdravotní stav a rozpoložení. Proto je Hatha Yoga vhodná pro pokročilé i pro začátečníky.
Pravidelným cvičením lze získat pružnější a odolnější tělo, klidnější mysl, a tak lépe čelit každodennímu stresu.
Cena za lekci od 160.- Kč