pohybově-reahbilitační kurzy pro děti i dospělé
NOVÉ!! PILATES BALL
kurz pro všechny od 14 let
Pilates + míče = účinné cvičení pro celé tělo...
pondělí 16.30 - 17.25 (od 3.února 2020)
v Modrém sále KD Krakov
Pilates nejen jako rehabilitace pro každého - posílení centra
Základy práce s míči různých velikostí...
Síla, pružnost, koordinace, stabilizace i relaxace...
Vhodné i pro skoliózy, kyfózy, lordózy atd.!!!
Cena: 2000.- Kč/kurz (únor, duben)
NOVÉ!!! REHABILITAČNÍ JÓGA pro zdravá záda
Jóga jako rehabilitace bez zbytečných extrémů!
pondělí 19.30-20.30 (od 3.února 2020!)
v Modrém sále KD Krakov
Jóga jako rehabilitace pro zdravá záda i klouby a lepší dýchání...
Základy pro začátečníky i pokročilé, posílení centra...
Pozdrav slunci - rozbor, práce chodidel, trénink jednotlivých pozic...
JAK CVIČIT, ABY TO BYLO DOBRÉ PRÁVĚ PRO MNE?
S sebou: cvičební úbor – dlouhý rukáv i nohavice, ponožky, 1-2 ručníky
Cena: 2000.-Kč/kurz (únor-duben)
Informace a přihlášky:
Mgr. Julie Novotná; zirafajulie@centrum.cz, 606 874 645
PILATES - zdravá záda
pondělí 18.30 - 19.30
Modrý sál KD Krakov
CIRKOMOTORIKA – pohyb zábavně
pro děti od 6 do 10 let
...zlepšujeme pohybové schopnosti a držení těla....
středa 16:00-16:55
Modrý sál
RODINNÝ CIRKU(r)S – cirkusové hrátky pro dvojice
dítě od 3 do 7 let + dospělý
Cvičení ve dvojici zábavnou formou trénuje celé tělo obou účastníků. Trénink koordinace, rovnováhy, síly i spolupráce, základy párové akrobacie... Vše s úsměvem :)
středa 17:00 - 17:50
Modrý sál
Přihlášky a informace: Mgr. Julie Novotná; zirafajulie@centrum.cz, 606 874 645